Maaike Brinkhof's blog

Sign in Subscribe

archive

Foto's Canada online

Het is niet dat ik net in Canada ben geweest. Dat was namelijk in 2006, maar ik heb nu dan eindelijk enkele foto’s online gezet. Mijn toenmalige vriendje woonde in Toronto, maar vanwege privacy redenen (hij wenst geen foto’s van zichzelf op internet) zijn het alleen foto’s van Canada zelf, waar mijn hoofd heel soms ook op te zien is. Ik heb honderden foto’s, maar op de meeste sta ik niet alleen. Wel jammer, maar hopelijk vinden jullie deze foto’s ook mooi!

Read next

The Eating for Health Manifesto

We are uncovering better ways of healthy eating by doing it and helping others do it. Through this work we have come to value: Veggies, fruits and wholegrain foods, lean protein sources over processed foods and beverages Simple eating over comprehensive diet plan documentation Coach and client collaboration over going

Heuristieken om af te vallen

Een heuristiek is een methode die meestal werkt, een vuistregel. Omdat er weinig absolute waarheden zijn in het leven, wil ik ook geen “waarheden” over afvallen verspreiden. Het is je persoonlijke reis, waarin je zelf gaat onderzoeken wat werkt en wat niet werkt voor jou. Het doel is gezonde gewoontes

Ontbijt opties

Hier zijn een aantal verschillende ontbijt opties om uit te proberen. Je kan de hoeveelheden zodanig aanpassen dat ze passen binnen jouw energiebehoefte (denk aan de verhoudingen koolhydraten – eiwitten – vet). Als je probeert af te vallen, let dan vooral op vet. Je wilt niet 0 vet eten, maar per maaltijd

Comments ()